Průvodce odborníka s 18letou praxí
Výběr matrace není jen o pocitu při prvním poležení v showroomu. Během svých 18 let v oboru jsem viděl stovky lidí, kteří si vybrali „příjemně měkkou“ matraci, aby po měsíci zjistili, že je bolí záda. Správná tuhost je totiž klíčem k regeneraci vaší páteře.
Proč je tuhost matrace důležitější, než si myslíte?
Tuhost matrace určuje, jakým způsobem se vaše tělo do lůžka zaboří a jakou oporu dostane vaše páteř. Příliš měkká matrace vede k „efektu houpací sítě“, zatímco příliš tvrdá vytváří tlakové body v oblasti ramen a kyčlí, které omezují krevní oběh.
Jak zvolit správnou tuhost podle vaší postavy a polohy?
| Kategorie | Doporučená tuhost | Na co si dát pozor |
| Nižší hmotnost (do 60 kg) | Měkčí (H1–H2) | Potřebujete, aby se matrace pod vámi správně vytvarovala. |
| Střední hmotnost (60–90 kg) | Střední (H2–H3) | Ideální zlatá střední cesta pro většinu populace. |
| Vyšší hmotnost (nad 90 kg) | Tvrdší (H3–H4) | Matrace musí udržet stabilitu a neprohýbat se. |
-
Spánek na boku: Doporučuji měkčí až střední matrace, které umožní rameni a kyčli se přirozeně zabořit.
-
Spánek na zádech a břiše: Zde je vhodnější zvolit pevnější oporu, která udrží páteř v přirozené rovině.
Expertní tipy z praxe
Jako jednatel společnosti Spíme-zdravě.cz často klientům radím, aby se nenechali zmást jen číslem tuhosti.
-
Kombinované materiály: Moderní matrace, jako jsou ty s technologiemi Flexifoam či GraphiGel, umožňují skvělou distribuci tlaku bez ohledu na zvolenou tuhost.
-
Testování v showroomu: Pokud máte možnost, navštivte náš showroom v Frýdku-Místek (Kamenec 3725) a vyzkoušejte si rozdíl mezi materiály osobně.
-
Individuální potřeby partnerů: V manželské posteli doporučuji řešit dvěma samostatnými matracemi, pokud máte výrazně odlišnou hmotnost nebo preference v tuhosti.
Rada na závěr: „Investice do správné tuhosti matrace je investicí do kvality vašeho života. Zdravý spánek začíná výběrem, který respektuje anatomii vašeho těla.“ – Rostislav Baleja, Spíme-zdravě.cz.