S přibývajícím věkem se mění potřeby našeho těla a kvalita spánku hraje stále významnější roli při regeneraci organismu. U seniorů a zejména u osob, které jsou kvůli zdravotnímu stavu upoutány na lůžko, už není matrace jen místem pro odpočinek – stává se klíčovým nástrojem pro udržení zdraví, zmírnění bolestí a prevenci vážných komplikací.
Správný výběr dokáže výrazně zvýšit komfort, usnadnit ranní vstávání a předejít proleženinám. Naopak nevhodné lůžko může stávající potíže rapidně zhoršit. Na co se tedy při výběru zaměřit a čemu se obloukem vyhnout?
Specifické potřeby seniorů: Stabilita a úleva pro klouby
U starších osob dochází k přirozenému opotřebení pohybového aparátu, kosti bývají křehčí a svalová hmota ubývá. Při nákupu matrace pro babičku či dědečka sledujte tyto klíčové parametry:
-
Optimální výška matrace (Základ pro snadné vstávání): Pro seniory jsou naprosto nevhodné nízké matrace. Volte modely s výškou 20 cm a více. V kombinaci se správně zvolenou výškou samotné postele by měl senior při posazení na kraj lůžka mít obě chodidla na zemi a v kolenou svírat úhel zhruba . Z takové postele se vstává bez námahy a šetří se kyčelní i kolenní klouby.
-
Zpevněný kraj matrace: Kvalitní matrace pro seniory mají po obvodu vyztužené jádro. Když se starší člověk posadí na okraj lůžka, matrace se neprohne, poskytne mu pevnou oporu a zabrání sklouznutí či pádu.
-
Střední tuhost a anatomické zónování: Příliš tvrdá matrace tlačí na ramena a kyčle, což zhoršuje krevní oběh. Příliš měkká naopak neposkytne oporu páteři a senior se do ní „propadne“, což mu ztíží otáčení na bok. Ideální volbou jsou partnerské matrace s dvojí tuhostí (strana Hard a Soft), kde si uživatel sám vybere, co mu lépe vyhovuje.
Dlouhodobě ležící pacienti: Hlavním nepřítelem jsou proleženiny
Pokud vybíráte matraci pro člověka, který tráví na lůžku většinu dne nebo je zcela nepohyblivý, musíte se zaměřit na antidekubitní vlastnosti. Dlouhodobý tlak na stejná místa těla (paty, křížová kost, lopatky, lokty) totiž omezuje přítok krve a vede ke vzniku bolestivých proleženin (dekubitů).
Na co se zaměřit:
-
Antidekubitní profilování (Zónová prevence): Hledejte matrace se speciálním příčným i podélným prořezáváním pěn (tzv. antidekubitní prořezy). Tyto kanálky optimálně rozkládají váhu těla, snižují protitlak a zároveň zajišťují neustálé proudění vzduchu uvnitř matrace.
-
Materiály reagující na tlak (Líná/Paměťová pěna): Viskoelastická pěna se pod vlivem tělesného tepla dokonale přizpůsobí křivkám pacienta. Výrazně snižuje tlak na kritické body a navozuje pocit odlehčení.
-
Paropropustný a voděodolný potah: U dlouhodobě ležících pacientů je hygiena na prvním místě. Potah musí být nepromokavý (ochrana před inkontizencí), ale zároveň prodyšný (aby se pacient nepotil a pokožka neměla sklony k opruzeninám).
Čemu se při výběru striktně vyvarovat?
Certifikovaná jistota pro zdravý spánek
Při výběru lůžka pro lidi se zdravotními potížemi nesázejte na náhodu ani na lákavé, ale nepodložené marketingové popisky. Skutečnou úlevu od bolestí zad a kloubů garantují pouze certifikované zdravotní matrace od prověřených výrobců (jako je např. český Hilding Anders s řadami Tropico či Curem). Tyto produkty procházejí náročnými mechanickými zátěžovými testy a splňují přísné normy pro zdravotnické prostředky.
U nás na spíme-zdrave.cz vám s výběrem specifické matrace pro vaše blízké rádi pomůžeme. Investice do správného lůžka je tím nejlepším krokem k prožití klidného stáří bez zbytečné bolesti.
